Бег, йога и скачки: спортивные события весны
Активный отдых на любой вкус
Весна уже совсем близко. Вместе с теплом в Москву придет сезон отдыха на открытом воздухе. Рассказываем о предстоящих спортивных событиях и активностях.
В конце марта состоится событие, которого ждут многие москвичи: ежегодная выставка «Мотовесна» в Экспоцентре на Краснопресненской набережной. В этом году по одному билету можно будет попасть на все ее мероприятия. Гости увидят гоночную технику, мотоциклы, квадроциклы, велосипеды ведущих мировых брендов, а еще - электротранспорт и новинки экипировки. Здесь же будет возможность поучаствовать в мастер-классах и тест-драйвах, послушать выступления путешественников и тренеров, посмотреть Custom & Tuning Show. На «Мотовесну» стоит приезжать всей семьей. Для самых маленьких посетителей организаторы готовят специальную детскую программу.
В Москве нет скал, но много скалодромов. Например, скалодром BigWallSport на ВДНХ ждет желающих любого уровня подготовки попробовать себя в скалолазании. Здесь есть возможность тренироваться индивидуально или в группе, в распоряжении гостей более 100 трасс разной степени сложности. Все необходимое для тренировки можно взять в прокат. Детей пускают на стены игрового скалодрома с 4х лет под присмотром взрослых. Опытные спортсмены смогут попробовать свои силы в Чемпионате России по скалолазанию, который пройдет в Москве 20-24 апреля.
В мае можно будет принять участие в крупнейшем забеге страны. Хорошо подготовленных спортсменов ждут 13 мая на дистанции в 21,1 км, а начинающих – 14 мая с дистанцией в 5 км. Для любителей бега, которым еще не исполнилось 13 лет, в Лужниках 13 мая пройдет специальный детский забег на расстояние от 400 до 800 метров. Основной маршрут полумарафона будет проходить по центральным набережным столицы: бегунам откроются прекрасные виды на здание РАН, Крымский мост, Кремль и Храм Христа Спасителя. Зарегистрироваться на участие можно уже сейчас. Девушки и юноши до 21 года, мужчины от 60 лет и женщины от 55 лет получают скидки. Даже если вы не займете призовое место или сойдете с дистанции, на память у вас останется номер участника и футболка с логотипом полумарафона.
С 15 мая в парках и скверах столицы вновь начнутся занятия йогой на открытом воздухе. Здесь можно попробовать 15 видов практики: от классических до спортивной йоги, стояния на гвоздях и акройоги с элементами акробатики. На тренировку можно прийти в одиночестве или в компании друзей. Фиксированной стоимости нет: каждый оставляет пожертвование, отблагодарив преподавателя той суммой, которую сочтет нужным. На занятиях ждут участников с 14 лет. Детей можно приводить, если они смогут выдержать 1,5-2 часа тренировки, не отвлекаясь, и не отвлекая других.
С наступлением весны долгие прогулки снова обретут свою прелесть. Сделать их интереснее и полезнее поможет скандинавская ходьба. Ее придумали финские лыжники в 30-е годы XX века, чтобы не прекращать тренировки летом. Этот спорт доступен даже для малоподвижных и пожилых людей, помогает укрепить здоровье, улучшить осанку, проработать мышцы и сбросить вес. Скандинавская ходьба – безопасный вид фитнеса для тех, кто давно не занимался спортом. «Гулять с палками» можно наедине с собой или с группой единомышленников. Например, для людей старшего возраста занятия скандинавской ходьбой проходят четыре раза в неделю в Бабушкинском парке в рамках программы «Московское долголетие».
Вам будет интересно
