Discover Moscow Login

Йога на свежем воздухе: где искать

Ловим дзен и загар

IMG_9565.webp

Спорт на свежем воздухе — всегда отличная идея: в организм поступает больше кислорода, вырабатывается витамин D, а красивые виды вокруг поднимают настроение. А если этот спорт находится на стыке с духовными практиками, получается комбо — заодно снижается стресс.

В этом году в Москве снова запустили проект «Йога в парках», в рамках которого занятия проходят практически во всех районах города. Рассказываем об этой и других возможностях.

В новом модном пространстве проходят занятия программы «Спортивные выходные». До середины сентября можно каждую субботу заниматься йогой, а каждое воскресенье — стретчингом. Занятия подходят для любого уровня подготовки, записаться можно через сайт. Коврик нужно взять с собой.

Здесь, в окружении исторического пейзажного парка и дворцового архитектурного ансамбля, тоже проводят «Спортивные выходные». Условия для посещения — такие же, как в «ГЭС-2».

Все лето на «Винзаводе», в Зеленом ангаре, проводятся занятия йогой с инструкторами проекта Organic People — по понедельникам, средам и пятницам с 9:00 до 10:30. Тренировки бесплатные, с собой стоит захватить коврик.

В этой локации проходят занятия от проекта «Йога в парках». Можно попробовать разные виды йоги: например, йогу Айенгара или кундалини. Занятия бесплатные, но проводятся только в теплую погоду (от +18 градусов). Расписание — на сайте.

В хорошую погоду в районе Солнечной поляны можно посетить утренние и вечерние практики по каула-йоге. Занятия подходят для любого уровня, они бесплатные и не требуют предварительной регистрации, но понадобится взять свой коврик. Расписание — на сайте.

В 8:00 в будние дни и в выходные в 10:00 проходят занятия йогой на деревянной террасе — комплексы асан и несложных дыхательных техник. А в соседнем Парке Горького можно заниматься днем и по вечерам (в будни в 19:00 и в выходные в 14:00) — практику ведут преподаватели из Yoga Journal.

Тренировки организуют на танцплощадке эстрады «Солнечная». Посетителей ждут бесплатные занятия по двум видам йоги: традиционной хатхе и необычной inside flow — практике под современную музыку.

Здесь можно позаниматься прямо на крыше здания речного вокзала с видом на реку. Занятия длятся 50 минут, место встречи — Центральная площадь. Нужно предварительно зарегистрироваться (пускают строго по спискам) и взять с собой коврик.

Фото обложки: «Йога в парках»

Вам будет интересно

loading

Лучшее

Детям

Бесплатно