Discover Moscow Login

Лучшие места для пробежек

Где потренироваться в окружении красивых пейзажей

ParkGorkogo(110).jpeg

Сезон спортивных занятий на открытом воздухе в самом разгаре: в теплое время года особенно приятно выходить на уличные пробежки. Конечно, бегать можно и просто по улицам своего района, однако приятнее делать это в локациях с живописными пейзажами и чистым воздухом.

Здесь нет специальных беговых зон, спортсмены бегают по обычным асфальтированным дорожкам. Есть тематические зоны — например, дендрарий, розарий — они делают пейзаж разнообразным и нескучным. От главного входа можно пробежаться до оранжереи и там полюбоваться тропическими растениями или выбрать более длинный маршрут до Японского сада — там совсем скоро начнет цвести сакура.

Останкино примыкает к Главному ботаническому саду, но этот парк чуть менее «дикий»: часть дорожек вымощена плиткой, есть места, где можно перекусить, и интересные зоны вроде воздушной экотропы (только бегать по ней нельзя). Бонус — открытый стадион, по периметру которого проложены дорожки для бега с амортизирующим прорезиненным покрытием, и площадка для воркаута.

Парк не может тягаться по своим размерам с Ботаническим или Останкино, но, во-первых, благодаря расположению в центре Москвы до него удобно добираться практически из любой точки города. Во-вторых, здесь базируется беговой клуб — начиная с мая можно присоединиться к пробежкам под руководством тренера, группы собираются в Спортивном павильоне. В-третьих, парк находится на набережной Москвы-реки — отличное место для старта забега.

Начав пробежку на набережной в Парке Горького, можно за несколько минут добраться до «Музеона». Там берет начало одна из самых протяженных беговых дорожек города (восемь километров) — она пролегает вдоль Крымской, Пушкинской, Андреевской и Воробьёвской набережных.

В «Сокольниках» есть «Тропа здоровья» — неасфальтированная беговая трасса со специальным покрытием протяженностью около трех километров. Она проходит прямо по территории леса, поэтому воздух здесь особенно чистый. Чтобы не нарушать суточные и сезонные биологические ритмы растений и насекомых, тропа освещается с помощью светильников небольшой мощности. На маршруте встречаются уличные тренажеры — пригодятся, если захочется разнообразить тренировку.

В этом парке на юго-востоке Москвы интересные пейзажи: поляны, тенистые аллеи, река с мостиками. По центральной части парка проходит беговая дорожка длиной четыре с половиной километра, но маршрут легко разнообразить, свернув на одну из многочисленных тропинок.

Еще одна нецентральная локация, отлично подходящая для пробежек. Здесь регулярно проводят забеги для людей с самым разным уровнем подготовки, в том числе бесплатные. Также на территории парка есть 15 открытых площадок для тренировок с тренажерами и воркаута и два поля для мини-футбола.

Фото обложки: mos.ru

Вам будет интересно

loading

Лучшее

Детям

Бесплатно