Проект «Спортивные выходные»

Проект «Спортивные выходные» — это серия бесплатных занятий разными видами спорта под руководством опытных тренеров. Тренировки проходят в двух форматах: онлайн и оффлайн. В теплое время года — в самых популярных городских парках и творческих пространствах Москвы. Например, все желающие могут заниматься стретчингом на крыше Северного речного вокзала или йогой в парке Горького или «Царицыно», посещать тренировки в Доме культуры «ГЭС-2» и многое другое. Среди доступных видов занятий: функциональные тренировки, северная ходьба, йога, а также street stretching и dance mix.

В онлайн-тренировках могут принять участие все те, кто для не хочет выходить из дома для занятий спортом. По будням зрителей ждут утренние зарядки (они начинаются в 7.000), а в выходные дни в полдень начинаются занятия, направленные на все группы мышц, soft fitness, сухое плавание, функциональные и танцевальные тренировки, йога, пилатес. Каждое последнее воскресенье месяца в 20.30 проходят сеансы вечерних медитаций. Подробное расписание доступно на сайте проекта.

Фото: «Спортивные выходные»